Tierbewegungen nachahmen und dabei Kraft aufbauen: Bei Animal Moves geht es um ein knallhartes Training mit dem eigenen Körpergewicht. ISPO.com stellt die besten Übungen vor.
Veganismus ohne Nährstoffmangel geht nicht? Im Sommer sollte man lieber nur leicht und kalt essen? Und abends am besten gar nicht mehr? Alles Quatsch! Wir räumen mit sieben Ernährungs-Mythen auf. Auch Kaffee-Fans können aufatmen.